Mieszkańcy Zgierza mogą już wkrótce wziąć udział w nowym projekcie organizowanym przez Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji. 17 listopada 2026 roku rozpoczną się bezpłatne zajęcia wzmacniające „Płaski brzuch”. To doskonała okazja dla wszystkich, którzy pragną poprawić swoją kondycję fizyczną, wzmocnić mięśnie brzucha oraz zadbać o zdrowy styl życia. Dzięki tym treningom uczestnicy będą mieli możliwość dołączenia do aktywnej grupy pod okiem doświadczonej trenerki.
Program „Płaski brzuch” ma na celu wzmocnienie mięśni brzucha oraz głębokich partii tułowia. Uczestnicy będą mogli poprawić stabilizację sylwetki oraz cieszyć się regularną dawką ruchu w przyjaznej atmosferze. Zajęcia te są idealnym uzupełnieniem innych form aktywności, takich jak bieganie czy jazda na rowerze. Dzięki różnorodnym ćwiczeniom, które skoncentrują się na angażowaniu centrum ciała, każdy uczestnik będzie mógł znaleźć coś dla siebie.
Treningi poprowadzi Żaneta Powolna, doświadczona biegaczka długodystansowa i ultramaratonka, która jest również certyfikowaną trenerką personalną. Zajęcia odbywać się będą cyklicznie, każdego wtorku o godzinie 19:00 w małej hali MOSiR Zgierz przy ulicy Wschodniej 2. Udział w nich jest całkowicie bezpłatny, ale ze względu na ograniczoną ilość miejsc obowiązują wcześniejsze zapisy, które można dokonać telefonicznie lub mailowo. Zachęcamy mieszkańców do aktywności fizycznej i dołączenia do grupy!
Źródło: Urząd Miasta Zgierz
Oceń: Bezprecedensowa okazja: bezpłatne treningi „Płaski brzuch” w Zgierzu
Zobacz Także
